Ultrarövid terápiás konzultáció

Ultrarövid terápiás konzultáció – amikor a változás nem éveket, hanem órákat igényel. Az Ultrarövid Terápia® egy- Dr. Buda László által kifejlesztett-intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység, és a hatékonyság. Rövid időkeretben a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé. Az ultrarövid terápiás konzultáció célja, hogy akár egyetlen alkalom is elegendő legyen ahhoz, hogy ráláss az életed egy fontos elakadására, és elindulj a belső szabadság és megkönnyebbülés felé vezető úton.

Az UT-ról bővebben itt olvashatsz: https://ultrarovidterapia.hu/

Dr. Nyikes Erika vagyok,

Ultrarövid terápiás konzulens

Életünk során többször kerülhetünk krízishelyzetbe vagy élhetünk meg nehéz időszakot,de minden mélypontban van valami közös. Az érzés, amikor már belefáradtunk, amikor már nagyon kimerültünk. Olyankor sokkal kevesebb erőre van szükségünk ahhoz, hogy megtegyük a következő lépést, mint ahhoz, hogy továbbra is elviseljük azt amiben éppen vagyunk.

Ha elértél erre a pontra, és Te is úgy érzed, engedj a hívásnak, várlak szeretettel, hogy együtt átírjuk a jövődet.

Mikor segíthet különösen az ultrarövid terápiás konzultáció?

Ha gyors, de mélyreható változást keresel. Ha szeretnéd megérteni, miért ismétlődnek az életedben bizonyos helyzetek, ha eleged van a körkörös gondolkodásból, vagy ha szeretnél kilépni a „nem bírom tovább” érzésből — akkor az ultrarövid terápiás konzultáció pontosan neked szól. Ez a módszer azoknak való, akik készen állnak arra, hogy szembenézzenek a saját történetükkel, és valódi felelősséget vállaljanak a változásért.

Miben különbözik az ultrarövid terápiás konzultáció más módszerektől?

Az Ultrarövid Terápia® nem klasszikus pszichoterápia, és nem is coaching, hanem a kettő között elhelyezkedő, integratív megközelítés. Az UT konzultáció során a jelen pillanatban dolgozunk, de figyelembe vesszük a múltban gyökerező érzelmi mintázatokat is. Nem az a cél, hogy éveken át elemezzük a problémát, hanem hogy ráláss, mi mozgat valójában, és ebből megszülethessen egy új döntés.

Miért hatékony az ultrarövid terápiás konzultáció?

Mert az elméleti beszélgetés helyett az élményre és a belső megélésre épít. A konzultáció során a tudatos és a tudattalan tartalmak közötti kapcsolat aktiválódik, és olyan felismerések születhetnek, amelyek gyökeresen megváltoztatják az életedhez való hozzáállásodat. Sok kliens már az első találkozás után a megkönnyebbülés, felszabadulás, vagy belső béke érzéséről számol be.

Hogyan zajlik az Ultrarövid terápiás (UT) konzultáció?

A konzultáció során egy olyan nyugodt bizalommal teli légkört biztosítok számodra ,ahol teljes biztonságban érezheted magad. Minden szeretetemmel és teljes figyelmemmel csak rád és a számodra fontos témára koncentrálok, hogy együtt fedezzük fel azokat az addig rejtett belső tartalmakat, összefüggéseket és tudattalan mintázatokat, amelyek meghatározzák életed jelenlegi helyzetét.

Egy képzeletbeli fogadóórán találkozhatsz, egy vagy több, számodra fontos személlyel és mélyebb kapcsolatba kerülhetsz a hozzájuk fűződő érzelmeiddel.Meghívjuk megsebzett belső gyermekedet, felszínre hozzuk gyermekkorod mélyen eltemetett fájdalmas érzéseit, hogy megvígasztalhasd, átölelhesd gyermeki önmagad, ezzel elindítva a gyógyulás folyamatát..

A konzultáció során a benned megszületett mély elhatározásból születik egy lényegi döntés, mely által újraértelmezheted önmagad, és megerősítheted a szeretetteljes kapcsolatot önmagaddal, megteremtve egy kiegyensúlyozottabb, teljesebb élet alapját.

Hogyan dolgozunk a konzultáción?

Milyen elakadásokkal fordulhatsz hozzám bizalommal?

Kapcsolati válság, kötődési problémák: amikor nem érted, mit és hol rontasz el, képtelen vagy tartós, örömteli kapcsolatok kialakítására.
Családi, párkapcsolati konfliktusok: amikor felüti a fejét a meg nem értettség családon belül.
Hirtelen felbukkanó testi tünet, egészségügyi probléma: mit üzen a tested?
Életközepi válság: fásultnak, erőtlennek, motiválatlannak érzed magad
Döntésképtelenség: tudod, hogy mit kellene tenned, de képtelen vagy meglépni
Munkahelyi nehézségek: konfliktus a főnököddel, kollégákkal, érzed hogy nem a helyeden vagy
Gyermekkori feldolgozatlan lelki és testi traumák: amikor a múlt árnyai újra és újra felbukkannak
Gyermekkori abúzus: miért történt, miért pont velem?
Befejezetlen gyászfolyamat: amikor nem sikerült egy szerettedtől úgy elbúcsúzni, ahogyan szerettél volna
Harag, neheztelés feloldása: egy régóta tartó rossz viszony egy ismerősöddel, barátoddal, amit szeretnél végre letenni
Nőiesség/férfiasság megélésének nehézségei: intimitás hiánya
Függőségek fogságában: amikor káros szokásaid szinte teljesen ellehetetlenítik az életed
Pánikbetegségek, fóbiák: amikor már a lakásodból is alig mersz kilépni

Milyen eredményekre számíthatsz egy ultrarövid terápiás konzultáció után?

A legtöbben arról számolnak be, hogy jobban megértik önmagukat, tisztábban látnak, és képesek új döntéseket hozni. A folyamat nem csupán „megbeszélés”, hanem belső átírás: új nézőpontok születnek, és a testben is oldódhatnak korábbi feszültségek. Elindulhatsz egy kiegyensúlyozottabb, örömtelibb élet felé, ahol önmagaddal és másokkal is harmonikusabb kapcsolatban vagy.

Milyen gyakran érdemes ultrarövid terápiás konzultáción részt venni?

Az ultrarövid terápiás konzultáció lényege, hogy nem igényel hosszú, rendszeres folyamatot. Egyetlen alkalom is elegendő lehet, de előfordul, hogy valaki 2-3 alkalmat is igénybe vesz, ha több életterületet szeretne átdolgozni. A konzultációk között javasolt néhány hét szünet, hogy az átélt felismerések, érzelmi folyamatok beépülhessenek a mindennapokba.

Amire még érdemes figyelned

Az UT konzultáció egy önkéntes alapú önismereti beszélgetés, amelyet kizárólag saját felelősségedre vehetsz igénybe. Konzulensként nem adok konkrét tanácsokat vagy véleményt, hanem legjobb tudásommal kísérlek végig a folyamaton, támogatva téged a felismerések és változások útján. A konzultáció hatékonysága nagymértékben függ attól, hogy mennyire vállalod a saját felelősségedet, és mennyi erőfeszítést teszel az új irány megtartása érdekében.

Fontos, hogy a jelentkezésed előtt minden szükséges információ a rendelkezésedre álljon a módszer folyamatáról. Ezért javaslom, hogy alaposan olvasd el a jogi nyilatkozatban foglaltakat, hogy megalapozott döntést hozhass.

Kinek nem ajánlom a konzultációt?

Ultrarövid terápiás konzultáció online és személyesen

A módszer hatékonyan működik online formában is, hiszen a belső élmények, felismerések nem a tértől vagy helyszíntől függenek. Budapesten, Diósdon személyesen is fogadlak, de ha vidékről vagy külföldről jelentkezel, online formában ugyanazt a mélységet és figyelmet kapod.

Visszajelzések

"A nehézsége ellenére minden pillanatát élveztem a konzultációnak. Nem gondoltam volna, hogy ennyire gyorsan meg tudok nyílni, és beszélni tudok azokról a dolgokról, amik végül előjöttek. Azt pedig végképp nem, hogy a sok sírás után ekkora megkönnyebbülést fogok érezni. Nem tudom pontosan megfogalmazni, hogy mit érzek most, de olyan , mintha valami rossz/nehéz eltűnt volna belülről. Nagyon köszönöm!"

"Erikával folytatott konzultáció az első perctől az utolsóig érezhetően a kölcsönös bizalom jegyében telt. A két órás időtartam alatt maximális odafigyelést és megértést tanúsított. A probléma feltárása során, mindvégig éreztem, hogy nem vagyok egyedül, segítségére folyamatosan számíthatok."

"Jól esett kiadni azokat a dolgokat magamból, amikre más környezetben nincs lehetőségem, vagy az adott személynek így nem tudnám elmondani. Mély témákat feszegettünk, amiben elakadásaim voltak. Erika nagyon megértő, empatikus volt, végig éreztem a támogatását. Remek ,,útravalókkal" látott el, amiért nagyon hálás vagyok Neki."

"Erika, visszavezetve a gyermekkorom történéseihez, nagyon gyorsan és hatékonyan feltárta a problémám gyökerét, ami által egy olyan felismeréshez sikerült eljutnom a jelenlegi elakadásommal kapcsolatban, amire eddig nem is gondoltam. A jövőben, más problémáimmal kapcsolatban is az UT keretében szeretném feltárni, megkeresni a kiváltó okot, feloldani az elakadást."

"A konzultáció során nagyon értékes gondolatok és kérdések jöttek elő. Nem hittem volna, hogy ilyen mélységű beszélgetés alakul ki ilyen rövid idő alatt. Rendkívül nyitottá váltam arra, hogy megosszam legbelső érzéseimet, gondolataimat. Olyan összefüggésekre is fény derült, amelyek számomra eddig teljesen ismeretlenek voltak és komoly előrelépést jelentettek problémám megoldásában. A konzulens széleskörű és mélyreható tudással rendelkezett, és magabiztosan vezette végig a konzultációt. Felkészült volt minden helyzetre, a várható érzelmi reakciókra is. Megnyugtató és támogató módon kezelte ezeket.Számomra nagyon meggyőző volt hozzáértése, tapasztalata, szemmel láthatóan elkötelezett a szakmája iránt."

"Erika nagyon összeszedetten, mély rálátással, szakértelemmel tudta összefoglalni a konzultáció során elhangzottakat. A megfelelő időben és helyen lépett mindig közbe, és volt a segítségemre. Ha valami nem ment, nem erőltette, hanem felajánlott egy másik utat a folytatáshoz. Nagyon jól rálátott az ok okozati összefüggésekre a problémámmal kapcsolatban, ami most vált számomra is érthetővé, pedig korábban már más módszerekkel is próbálkoztam."

Ultrarövid terápiás konzultáció bemutató videók

Az UT-ról bővebben itt olvashatsz: https://ultrarovidterapia.hu/

Gyakran ismételt kérdések

Mi az Ultrarövid Terápiás Konzultáció (UT)?

Az Ultrarövid Terápiás Konzultáció egy intenzív, 1-2 órás beszélgetés, amely segít a kliensnek gyors felismerésekhez jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a kívánt változás eléréséhez. A folyamat során mélyebb megértést nyerhetsz önmagadról, és ráláthatsz azokra a tudattalan mintázatokra, amelyek eddig akadályoztak a továbblépésben. Az ülés végére egy új nézőpont, belső könnyedség és iránytű születhet benned, amely segít a mindennapokban is megőrizni a változás lendületét.

Milyen témákban segíthet egy UT konzultáció?

Az UT konzultáció számos témában segíthet, például életvezetési kérdések, személyes fejlődés, párkapcsolati problémák, karrierút, családi kapcsolatok vagy belső konfliktusok feldolgozása terén. Támogat abban, hogy tisztábban lásd az összefüggéseket életed különböző területei között, és felismerd, hol tartasz vissza önmagadat tudattalanul. Az ultrarövid terápiás konzultáció során lehetőséged nyílik arra, hogy új megértéssel és belső erővel folytasd az utadat, felszabadultabban és tudatosabban.

Személyesen vagy online is igénybe vehető az UT konzultáció?

Igen, az UT konzultáció személyesen és online is elérhető, így bárhonnan részt vehetsz rajta, ha internetkapcsolattal rendelkezel. Az online térben zajló konzultáció ugyanolyan hatékony, mint a személyes találkozás, hiszen a figyelem, a jelenlét és az érzelmi kapcsolódás mélysége nem a fizikai közelségen múlik. Így akár otthonod biztonságából is megélheted a folyamat transzformatív erejét és a valódi belső változást.

Milyen hosszú egy UT konzultáció?

Egy UT konzultáció 60-120 percig tart, amely alatt a legfontosabb felismeréseket, döntéseket és lépéseket dolgozzuk ki. Ez az időkeret elegendő ahhoz, hogy mélyen ráláss a problémád gyökerére, és elinduljon benned a belső átrendeződés folyamata. Az ülés végére általában megszületik egy újfajta megértés vagy elhatározás, amely valódi irányt mutat a továbblépéshez.

Mit tehetek, ha nem érzem magam teljesen felkészültnek a konzultációra?

Semmi gond, hiszen az UT konzultáció egy támogató környezetben zajlik, ahol a konzulens segít abban, hogy biztonságban érezd magad és képes legyél feltárni, ami fontos. Mindenki más ütemben halad, és a folyamat mindig a te saját tempódban zajlik.

Hogyan készüljek fel az UT konzultációra?

A konzultációra nem kell készülnöd, csak egyszerűen hozd magaddal azt a témát, amely jelenleg a leginkább foglalkoztat. Elég, ha őszintén jelen vagy, és megengeded magadnak, hogy kimondj mindent, ami benned van – akár még azt is, amit eddig nehéz volt megfogalmazni. A folyamat természetes módon bontakozik ki, és minden a te tempódban, biztonságos légkörben történik.

Hogyan tudok jelentkezni?

Konzultációra a weboldalon található jelentkezési űrlap kitöltésével tudsz jelentkezni, ahol megadhatod az elérhetőségeidet. Miután elküldted a jelentkezést, visszaigazolást kapsz, és egyeztetjük a részleteket.

Gyors

Mert mindössze egyetlen másfél-két órás alkalomról van szó, amely személyesen vagy online is kényelmesen megvalósítható.

Mély

Mert kizárólag arra összpontosítunk, ami valóban a legfontosabb számodra, és ezt a lehető legmélyebb, legintenzívebb módon tesszük.

Hatékony

Mert rövid idő alatt mély felismeréseket, kulcsfontosságú döntéseket és konkrét lépéseket hozunk a változás érdekében.

Jelentkezés

Telefonszám: +36 30 710 9510
Konzultációs helyszínek: Budapest, Online

Időtartam: 60-120 perc
Konzultációs díj: 40.000 Ft

Fizetés módja: számla ellenében átutalással
Időpontkérés: info@nyikeserika.hu
Időpont foglalás módja: jelentkezésedre válaszolva, levélben értesítelek az általad választott helyszínen elérhető időpontokról.